Wo: Turnhalle Schnottwil

Wann: Donnerstags, 19:00–20:00 Uhr (ohne Schulferien)

Für wen: Jedermann / Jedefrau

Was: Abwechslungsreich und gesundheitsorientiert wollen wir den Herzkreislauf anregen, mobilisieren, koordinative Reize setzen, die zur Abschwächung neigende Muskulatur kräftigen, sowie etwas für die Beweglichkeit tun. Elemente aus Aerobic, Circuit-Training, Pilates, funktionellem Training, TRX, Faszientraining usw. lassen wir in die Stunden einfliessen.

Kosten:
Mitglieder TVS: gratis
Nicht-Mitglieder: 5.- pro Training

Anmeldung und Auskunft

Sandra Heeb: sandraheeb@hotmail.com oder 079 523 32 97

Trainingsplan: