Donnerstag-Fitness

Wo: Turnhalle Schnottwil

Wann: Donnerstags, 19:00–20:00 Uhr (ohne Schulferien)

Für wen: Jedermann / Jedefrau

Was: Abwechslungsreich und gesundheitsorientiert wollen wir den Herzkreislauf anregen, mobilisieren, koordinative Reize setzen, die zur Abschwächung neigende Muskulatur kräftigen, sowie etwas für die Beweglichkeit tun. Elemente aus Aerobic, Circuit-Training, Pilates, funktionellem Training, TRX, Faszientraining usw. lassen wir in die Stunden einfliessen.

Kosten:
Mitglieder TVS: gratis
Nicht-Mitglieder: 5.- pro Training

Leitung: Michaela Stuber 078 635 94 29 & Sandra Heeb 079 523 32 97

Trainingsplan: PDF